Категория Архивы: Статьи

Зимняя депрессия и помощь психолога

зимняя депрессия

Одно из наиболее распространенных психологических состояний, возникающих в холодное время года, называется «зимняя депрессия». В зимние месяцы многие люди испытывают чувство грусти, усталости и апатии, которые часто сопровождаются изменением аппетита и сна. Непогода, укорочение дней и ограниченные возможности для проведения времени на свежем воздухе могут усугубить это состояние. Психологическая помощь в таких случаях становится необходимой. Одним из профессиональных… Подробнее »

Как справиться с выгоранием на работе

Высокая интенсивность работы, постоянное присутствие стрессовых ситуаций и множество задач, требующих немедленного выполнения – все это может привести к состоянию, которое называется выгоранием на работе. Выгорание – это своеобразная реакция организма на продолжительный период перегрузки и недостатка психологической поддержки, которые, в свою очередь, дают о себе знать через физическое и эмоциональное истощение. Однако, несмотря на то, что выгорание… Подробнее »

На что обратить внимание при выборе психолога

При выборе психолога важно обратить внимание на несколько ключевых аспектов, которые помогут вам сделать правильный выбор и обеспечить эффективное и качественное психологическое сопровождение. Квалификация и опыт Прежде всего, стоит обратить внимание на квалификацию и опыт психолога. Хороший специалист должен иметь профессиональное образование в области психологии или психотерапии, а также обладать практическим опытом работы. Исследуйте его резюме и биографию,… Подробнее »

Общение с психологом. На сколько это важно?

Общение с психологом

Психология – это наука, изучающая человеческое поведение и познание, а также воздействие факторов окружающей среды на нашу психику. В современном обществе все больше людей сталкиваются с проблемами, связанными с психическим здоровьем, стрессом, тревожностью и депрессией. Поэтому общение с психологом становится все более важным аспектом нашей жизни. Общение с психологом помогает нам понять себя и свои эмоции, разобраться в… Подробнее »

Психологическая помощь в Москве

В современном мире нередко возникают проблемы, связанные с психическим здоровьем. Стресс, тревога, депрессия — все это может негативно сказываться на качестве жизни и мешать ее полноценному осуществлению. Таким образом, возникает необходимость в поиске психологической помощи, чтобы найти пути решения проблем и достижения внутренней гармонии. Одним из известных специалистов по психологической помощи является Аркадий Толмачёв. Он является сертифицированным психологом… Подробнее »

Системные расстановки. Что это такое и как они помогают людям

Системные расстановки – это метод психической работы с человеком, основанный на использовании знаний из теории систем и их воздействия на различные области жизни. Этот метод широко применяется в сфере психотерапии, семейной терапии, бизнесе и общественных предприятиях. Системные расстановки позволяют анализировать сложные проблемы, которые мешают человеку жить, работать и действовать в полной мере своих возможностей. Метод основан на предположении,… Подробнее »

Визуальная психодиагностика. Простыми словами

Визуальная психодиагностика

Визуальная психодиагностика — это методика, основанная на изучении поведения и реакций человека на заданные стимулы, такие как изображения и сцены. Она позволяет оценить эмоциональное состояние и индивидуальные черты личности, а также выявить скрытые проблемы, которые могут быть связаны с психическим здоровьем. Основная идея визуальной психодиагностики заключается в том, что наши мысли и эмоции отражаются в глазах и выражении… Подробнее »